Surmonter une rupture amoureuse est l’une des situations les plus difficiles face auxquelles on peut se retrouver. Malgré l’apparence impossible de ce défi, on peut arriver à oublier son ex alors qu’on l’aime encore. Comment ? Voici quelques astuces qui vous aideront à atteindre cet objectif rapidement !
Comment oublier son ex quand on l’aime encore ?
Faites le point
C’est la première étape lorsqu’on décide d’oublier son ex. La rupture est arrivée, peut-être sans que vous puissiez vous en rendre compte. Vous avez beaucoup souffert et maintenant vous avez besoin de passer à autre chose. Si vous ne faites pas le point, cela ne marchera pas. Vous devez alors vous asseoir et réfléchir à ce qui s’est passé. Vous devez :
- Faire la part des bons et des mauvais souvenirs ;
- Chercher à comprendre pourquoi vous souffrez ;
- Prendre conscience de ce qu’implique cette rupture.
En faisant cela, vous identifierez la cause du problème et vous pourrez y remédier plus facilement. Vous pourrez aussi accepter le fait que vous ne pourrez probablement plus rien partager avec votre ex. Ce n’est plus la personne à appeler pour lui annoncer les bonnes nouvelles. Les routines du jeudi que vous aviez n’existeront plus. Et dorénavant, vous devrez faire face aux difficultés sans son aide.
Trouvez un soutien auprès de ceux qui vous aiment
Vous n’êtes plus en couple, mais cela ne veut pas dire que vous êtes complètement seul désormais.
Vous avez toujours votre famille et vos amis pour vous soutenir dans cette épreuve. Il ne s’agit pas de vous retrouver avec vos copines pour dire du mal de votre ex.
Parlez à vos proches de ce qui s’est passé. Ils vous montreront leur soutien, mais cela ne doit pas accaparer les moments que vous passez ensemble. Les bonnes et les mauvaises nouvelles sont désormais pour ceux qui vous aiment.
Retrouvez un nouvel équilibre
Pour renoncer à tout ce que vous aviez avec votre ex, vous devez regarder tout ce que vous avez avec vous-même. Vous pouvez :
- Sortir avec vos copines ;
- Changer de coiffure ;
- Faire du shopping ;
- Organiser des soirées entre filles.
L’essentiel est de vous reconcentrer sur vous et de trouver un nouveau rythme qui vous convient.
Oublier son ex quand on l’aime encore peut sembler difficile et irréalisable. Mais, les astuces ci-dessus donnent d’excellents résultats. Au bout de quelque temps, vous pourrez croquer à nouveau la vie à pleines dents.
